近日，全体学工老师、招就办公室老师在心理健康中心的鲁志博、石磊两位老师的引导下，开展了为期两天的团体沙盘体验活动。团体沙盘是一种艺术性心理咨询疗法，通过非语言的形式与潜意识进行沟通，是目前国际上非常实用且流行的心理健康教育和心身疗愈技术。在体验式团体沙盘中，所有团队成员选取一些玩具，来构造一个属于团队的沙盘世界，通过对选取的玩具、玩具与沙盘世界的整体匹配度这两个维度来进行探索。 

整个沙盘体验活动分为三部分，第一部分是在限制选择次数过程中挑选最有感觉的沙具；第二部分是以小组制作沙盘，在组内猜测组员制作的沙盘所表达的意义；第三部分是分享自己的沙盘所表达的内容和感受。 在对于沙盘世界的描述中，我们可以看到每个人看到的世界都是不一样的，关注的点也是不一样的，这就需要我们换位思考。

沙盘活动是人们连接意识和潜意识的空间，通向潜意识的桥梁。在鲁志博老师的引导下，参加人员在一个自由、受保护的空间里，在沙盘中通过摆放各种模型、玩具表达内心世界，看见自己的情绪、内心真实需求、渴望、期待，发现自己的潜能；组员之间通过充分情感交流和故事分享，看见人际互动模式，促进彼此交流。整个活动中，老师们积极参与，热情投入，表达充分。大家认为此次活动是十分有意义的自我探索，对增进自我了解和团队意识有较大帮助，使得老师们的心态更加积极，看问题的角度也更加多元，对待周围的人与事也更加接受、理解和包容。

附：体验式团体沙盘介绍

“游戏”者在沙盘师为其营造的“自由、安全和保护的空间里”，利用沙子、沙具等工具以游戏的心态积极、认真、用心参与，在沙盘师的关爱、陪伴、守护、关照、耐心倾听和等待、欣赏中，把内心深处无形的心灵内容进行富有创意的意向体现，以激发内在的成长驱动力，是一种对身心生命能量的集中提炼，同时也营造出沙盘游戏者心灵深处意识和无意识间的持续性对话，达成心理健康教育、心灵成长和心身转化，团队体验用于促进团队沟通与理解，增进团队凝聚力，也帮助团队成员体察自我，梳理自我，改变自我，以达到自我成长的目的。

供稿单位：学生事务办公室

编辑发布：宣传中心