为贯彻落实党中央、国务院有关“健康中国2030”决策部署，认真落实“开云app官方网站入口 全员每天1小时体育锻炼”行动，促进“健康耿丹”建设，同时是为了将高水平竞技体育的科学训练方法引入群众体育健身锻炼之中，体育教学部联合北京言鼎华创体育发展有限公司自本学期开始对体育教师教学、普通教师体育健身科学锻炼进行系列培训。

2022年4月8日下午在学院篮球馆，体育教学部特邀北京言鼎华创体育发展有限公司体能培训主管、国家铁人三项队体能教练吴庆秀老师，为全体体育教师进行了体育课程热身内容及动作设计的培训。

培训中主要围绕热身的目的、热身的RAMP系统、热身动作实操等方面进行。通过科学热身使我们深入了解到可降低受伤风险的系数，优化后续运动表现，通过激活肌肉和神经系统，达到筛查运动损伤及错误热身动作等方面。

在理论讲解阶段，吴庆秀老师重点介绍了“RAMP”系统，R（raise)：提升，AM（Activate Mobilize)：激活与调动，P（Potentiate)：增强。“RAMP”是基于热身的三个不同阶段，每个阶段都具有明确的关注点。吴老师结合他在国家队经验，重点介绍了“RAMP”系统各阶段由他设计的相关热身动作。随后他带领全体体育老师对设计的热身动作进行了实践操作。通过学习，各位体育教师对体能热身活动内容及方法有了更深入的了解和认知。

本次体育教师培训是体育教学部从当代大学体育课堂的特征、学生的身心情况以及大学体育老师的基本教学素质等方面入手，把体能训练融入到大学体育教学的准备和整理活动中一次实践，以期实现体育课堂教学热身活动的科学性、可操作性、趣味性。使学生一生受益。

下一步，为满足教师对健康管理的需求，让教师的身体健康真正得到改善，能够拥有坚实的体魄，进行高效的工作和生活。体育教学部将邀请北京言鼎体育公司在国家队的体能和康复教练来学院，专门为学院教师开展包括科普理论、筛查评估、指导训练（主动、被动）的专题讲座。

“健康耿丹”建设希望学院每位教师能够达到“为祖国健康工作五十年”要求，同时也需要老师们用“健身行动”带动和影响耿丹的学生们进行身体锻炼，进而使学生达成“终生锻炼”的习惯，最终助力“健康中国”建设。